高圆圆赵又廷结婚赴法国度蜜月 女神保养身材大秘籍(组图)

2014-06-09 07:30:46 东方网 分享
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高圆圆赵又廷结婚赴法国度蜜月 女神保养身材大秘籍(组图)

6月5日下午,赵又廷高圆圆在17时左右在北京市民政局领证,一对金童玉女正式升级为夫妻。圆圆人美身材好,俘获男人心轻而易举啊。一起来学下下她的身材保养秘籍吧。

吃得有道

高圆圆说,她的减肥瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的高圆圆总是管不住自己的嘴,当然,做错了事总得有办法拯救不是!

高圆圆说,减肥瘦身要做的就是“忌口”,坚持杜绝油炸、肉食等高能量食物。减肥计划常常强调卡路里,让人从数学上来计算减肥,计算每天吃进去的卡路里,控制着摄入的卡路里,让卡路里保持在一定的数值,从而达到减肥的效果。高圆圆就是这样来减肥的。或许这有点痛苦,不能大吃特吃,但是也不必做到节食,只是需要在总的摄取量是保证在一定数值的就可以了。

如果吸收的卡路里大于所消耗的,那就会转化成脂肪。脂肪多了,变成了小胖子,那么减肥就是顺理成章的事了。“垃圾食品”是那种缺乏营养而又富含脂肪和糖类的食物。经常食用“垃圾”食品的人即使获得了热量,但是仍然觉得非常想吃东西。这对于身体是百害无一利的。热量转化为脂肪,吃得越多,脂肪越多,这对于减肥是没有帮助的。

编辑:新闻搬运工

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